OM SPORIDA
Små frön för ett starkare och friskare liv.
SPORIDA bygger på tanken att hälsa skapas som en helhet. Kroppen, återhämtningen, näringen, rörelsen och våra dagliga vanor påverkar varandra.
Vi vill hjälpa människor att förstå sin kropp bättre och hitta små, hållbara förändringar som kan göra stor skillnad över tid.
VÅR FILOSOFI
Namnet SPORIDA för tankarna till ett frö – något litet som med rätt förutsättningar kan växa och utvecklas.
Det är också grunden i vårt sätt att arbeta. Vi tror på små, hållbara steg snarare än att förändra allt på en gång. Vi börjar där du befinner dig och bygger vidare utifrån just dina behov.
MÄNNISKAN BAKOM SPORIDA
SPORIDA har vuxit fram ur många års intresse för hälsa, näring och personlig utveckling – men också ur egna erfarenheter av hur mycket de små valen i vardagen kan betyda.
Bakom SPORIDA står Börje Karlsson, näringsterapeut och kostrådgivare med lång erfarenhet av att arbeta med människor, ledarskap och hälsa.
Tanken är enkel: vi är alla olika. Därför tror vi inte på en enda lösning som passar alla. I stället vill SPORIDA hjälpa människor att förstå sin egen kropp bättre, hitta sina möjligheter och ta små steg som går att leva med över tid.
SPORIDA handlar inte om perfektion. Det handlar om riktning.
SPORIDA-METODEN
SPORIDA ser hälsa som en helhet. I stället för att fokusera på en enskild del tittar vi på flera områden som tillsammans påverkar hur vi mår.
Näring • Rörelse • Återhämtning • Sömn • Stress • Tankar • Dagliga vanor
Genom samtal, behandlingar, scanning och andra verktyg hjälper vi dig att få en tydligare bild av nuläget och hitta de förändringar som passar just dig.
Målet är inte att förändra allt på en gång – utan att så rätt frön och låta dem växa.
DIN RESA BÖRJAR HÄR
Små förändringar kan göra stor skillnad.
Ta första steget och upptäck vad som passar just dig.